Power Kick-Punch-Fit

Durch mehr Spaß bei der Bewegung – noch mehr Gesundheit und Fitness aufbauen und fördern.

Sie erhalten einen Einblick unsere Gesundheits- und Fitnesswelt. In einer Umgebung mit musikalischer Begleitung schult Sie unser Team langsam in das Programm ein und führt Sie sicher in den ersten Bewegungsgrundlagen, um sie auf das fitness-lastige Allround-Programm vorzubereiten.

Unser Konzept verbindet die Bereiche des Cross-Fit-Trainings und Bereiche des Fitness-Kick-Boxens. In unserem speziellen Bewegungs-Parkour werden verschiedenste Übungen aus dem Kraft- und Ausdauerbereich Ihr Herz höherschlagen lassen. Stressige Gedanken des Alltags können losgelassen werden, die Pfunde purzeln Sie spielerisch herunter, sodass der Spaß bei hohen Trainingslevel nicht zu kurz kommen wird. Sie erhalten einen ersten Einblick in unser speziell konzipiertes Trainingsprogram, was ihr Fitness- und Gesundheitslevel stufenweise steigern und optimieren wird. In einer netten Trainingsatmosphäre gewinnen Sie ein größeres Maß an innerer Stärke, Stabilität und Belastbarkeit, was Ihnen helfen wird den Alltag spielerischer meistern zu können.

Herz-Meditation

Durch mehr Herz-Qualität – mehr Gelassenheit und innere Stärke finden!

Unsere Herz-Meditation gibt Ihnen die Möglichkeit ihr mentales, psychisches, geistiges und körperliches Gleichgewicht nachhaltig zu fördern, zu stabilisieren und nachhaltig zu kultivieren!

Die speziell konzipierte Meditationsform zeigt eine Reihe unterschiedlicher Meditationswege auf, um sich dem eigenen Herzen stufenweise zu nähern und durch die Kontinuität und die Qualität des Herzens langfristig zu stärken.

Das Herz steht sinnbildlich für einen Wegweiser, der uns wohlfühlen lässt, der uns unseren eigenen Lebenstakt spüren lässt, uns Lebensenergie schenkt, durch ureigenes Vertrauen das wir unserem eigenen Herz schenken.

Wer gelernt hat mehr aus dem Herzen zu entscheiden, trifft oft die besseren Entscheidungen. Nicht selten steht unser uns scheinbar zu sehr im Weg. Das Vertrauen in die eigene Herz-Qualität wieder zurückzugewinnen ist unser größtes Ziel. Wir freuen uns Sie auf Ihrer Herzensreise zu begleiten, zu betreuen und Ihnen einen ersten Einblick in unsere Trainingsmethode zu gewähren.

Internal Power Training

Durch Deinen Energie-Körper noch mehr Vertrauen in das „GENUG SEIN“ kultivieren!

Das uralte Fachwissen der weisen, älteren chinesischen Kampfkunst-Meister zeigt sich ein Know-How, was Ihnen die Möglichkeit bietet, über sich hinauszuwachsen. Internals – kurz das innere Verständnis der chinesischen Kampfkunst zeigt moderne Übungsmöglichkeiten auf, in denen Sie in partnerschaftlichem Training ihren Energie-Körper kennen, fühlen und nutzen lernen.

Dieses Training richtet sich an alle Altersgruppen, egal ob jünger oder ältere Interessierte, mit oder ohne Erfahrung.

Anhand von unterschiedlichen langsam angeleiteten Übungsmethoden, können Sie folgende Qualitäten neu erfahren, fördern, stärken und ausbauen:

• Größeres Maß an Leichtigkeit
• Klare Entscheidungskraft
• Stabile Geistes-Schulung
• Stabile Körper-Geist-Gesamtstruktur
• Stärkung und Optimierung des eigenen Energiesystems durch den körpereigenen Energie-Flusses – auch Chi-Fluss genannt
• Steigerung der Kraftentfaltung egal ob im Kampfsport, im Budo Sport, im Sport, in der Kampfkunst oder im Alltag
• Stärkung der individuellen Vertrauensbasis durch die neugewonnenen Fähigkeiten und Fertigkeiten
• Persönliches Wachstum
• Spiritueller Wachstum
• Emotionales Wachstum
• Psychisches Wachstum
• Mentaler Wachstum
• und vieles andere mehr…

Wir freuen uns Ihnen einen Ersten Einblick in unsere Trainingsmethode anbieten zu können, in der Sie sehr viel Wissenswertes mit nach Hause nehmen werden.